Der Torhüter ist mit einem Resistband, das am Torpfosten befestigt ist, verbunden.
Ablauf
Der Torhüter führt die weit möglichste Seitbewegung gegen den Widerstand des Resistbandes durch. Am Endpunkt nimmt er die Grundstellung ein, stabilisiert seine Position und fängt einen von Trainer zugeschossenen Ball. Er wiederholt diese Bewegung mehrmals.
