Der Torhüter steht mit einem angewinkelten Bein auf der Plyobox und mit einem gestreckten Bein auf dem Boden.
Ablauf
Der Torhüter drückt sich mit dem angewinkelten Bein explosiv nach oben und zieht das andere Bein und den gegenüberliegenden Arm ebenfalls ruckartig nach oben.