Der Torwart hält parallel zum Tor stehend das Resist-Band unter leichter Spannung in einer Hand.
Ablauf
Der Torhüter geht mit einer seitlichen Drehbewegung in die Kniebeuge. Beim Aufstehen zieht er das Resist-Band mit einem Arm seitlich am Oberkörper vorbei bis auf Brusthöhe.
