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GoalGuardGoalGuard Steady Status

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  • Aufbau

    Der Übende steht in aufrechter Haltung auf einem Bein, während das andere auf der kleinen Rolle abgelegt ist.

  • Ablauf

    Der Übende rollt die Fußsohle auf der kleinen Rolle langsam von vorne nach hinten und umgekehrt hin und her.

  • Materialien

    Blackroll

  • Ziele

    Faszientraining

  • Darsteller

    Stefan Vogler

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