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  • Aufbau

    Der Torhüter steht seitlich neben einen Kasten. Ein Bein befindet sich auf dem Kasten.

  • Ablauf

    Der Torhüter drückt sich vom Kasten explosiv in die Höhe an. Er landet anschließend auf der anderen Seite des Kastens auf dem anderen Bein. Nach einem kurzen Wippen drückt er sich wieder zur anderen Seite ab. Diese Abläufe werden je nach Leistungsvermögen des Torhüters entsprechend oft wiederholt.

  • Materialien

    Kasten

  • Ziele

    Schnellkraft / Sprungkraft

  • Darsteller

    Ron-Robert Zieler