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GoalGuardGoalGuard Steady Status

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  • Aufbau

    Der Torhüter steht mit beiden Beinen auf einen Stepper.

  • Ablauf

    Der Torhüter springt seitlich vom Stepper, der sich nun zwischen den Beinen befindet. Mit dem Bodenkontakt springt er sofort wieder explosiv auf den Stepper zurück.

  • Materialien

    Stepper

  • Ziele

    SchnellkraftPlyometrisches Training

  • Darsteller

    Marcel Binanzer