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  • Aufbau

    Der Torhüter steht hinter einer Plyobox. Ein Bein befindet sich auf der Box.

  • Ablauf

    Der Torhüter drückt sich abwechselnd mit einem Bein möglichst explosiv von der Plyobox ab. Dabei achtet der Trainer auf eine gesamte Streckung des Körpers.

  • Materialien

    Plyobox

  • Ziele

    Schnellkraft / Sprungkraft

  • Darsteller

    Julian Hauser