Der Torhüter kniet mit beiden Beinen in der Tormitte auf dem Boden. Der Trainer steht ca. 4 - 5 m vor dem Tor.
Ablauf
Sobald der Trainer zum Zuwurf ausholt, winkelt der Torhüter das ballentfernte Bein ruckartig, springt mit dem ballnahen Bein explosiv zum Ball ab und sichert ihn.
