Aufbau
Der Torhüter steht am Beginn der Koordinationsleiter. Seine Füße befinden sich seitlich neben der Leiter.
Ablauf
Der Torhüter springt möglichst explosiv in die Höhe und landet beidbeinig im ersten Feld der Leiter. Bei der Landung legt er einen kurzen zusätzlichen Prellsprung ein, damit sich seine Füße wieder außerhalb der Leiter befinden. Nach einer kurzer Pause erfolgt der nächste Sprung usw.
Materialien
Ziele
Darsteller
Sprung- und SchnellkraftExplosive Sprünge an der Leiter
Artur Stopper 49°
Weitere VideosAlle Videos
- Neu
