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    • Aufbau

      Der Torhüter steht auf dem VertiMax.

    • Ablauf

      Der Torhüter springt auf der Hockposition explosiv und unter Einsatz der Arme in die Höhe und landet anschließend wieder weich in der Ausgangsstellung.

    • Materialien

      VertiMax

    • Ziele

      Schnellkraft

    • Darsteller

      Julian Hauser

    • Aufbau

      Der Torhüter steht auf dem VertiMax und ist über einen Hüftgurt an zwei Seilen befestigt.

    • Ablauf

      Der Torhüter springt gegen den Widerstand der Seile explosiv in die Höhe.

    • Materialien

      VertiMax

    • Ziele

      Schnellkraft

    • Darsteller

      Julian Hauser

    • Aufbau

      Der Torhüter steht auf dem VertiMax. Er ist an Armen und in der Hüfte an elastischen Seilen festgebunden.

    • Ablauf

      Der Torhüter springt gegen den Widerstand der Seile in die Höhe.

    • Materialien

      VertiMax

    • Ziele

      Sprung - und Schnellkraft

    • Darsteller

      Julian Hauser

    • Aufbau

      Der Torhüter steht auf dem VertiMax und ist an den Armen und an der Hüfte an Seilen festgebunden.

    • Ablauf

      Sobald der Trainer einen hohen Ball zuwirft, springt der Torhüter gegen den Widerstand der Bänder in die Höhe und fängt den Ball.

    • Materialien

      VertiMax

    • Ziele

      Sprung - und Schnellkraft

    • Darsteller

      Julian Hauser