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  • Aufbau

    Der Torhüter stellt ein Bein auf die Plyobox, das andere befindet sich auf dem Boden.

  • Ablauf

    Der Torhüter drückt sich möglichst explosiv mit dem Bein auf der Plyobox noch oben ab. Nachdem er die Ausgangsstellung wieder eingenommen, beginnt er die Übung von Neuem.

  • Materialien

    Plyobox

  • Ziele

    Schnellkraft

  • Darsteller

    Martin Egner