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  • Aufbau

    Der Torhüter steht neben der Trainerin. Verbunden sind beide mit einem Resist-Band, das zwischen beiden gespannt ist.

  • Ablauf

    Während der Torhüter mit dem Knie bis auf Hüfthöhe langsam nach vorne marschiert, zieht die Trainerin immer mal wieder am Band. Der Torhüter verhindert mit seiner Körperspannung eine seitliche Bewegung des Körpers. Außerdem werden beim Marschieren

  • Materialien

    Resist-Band

  • Ziele

    Ganzkörperkräftigung

  • Darsteller

    Julian Hauser