Der Torhüter und sein Partner stehen im Abstand von ca. 4 m mit einem Bein auf einen Balance Pad. Der Torhüter hält einen Medizinball in den Händen.
Ablauf
Die beiden Übenden werfen sich abwechselnd den Medizinball zu und achten gleichzeitig darauf, dass sie im Gleichgewicht stehen bleiben und das Balance Pad nicht verlassen müssen.
