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PräventivtrainingRotationsbewegung mit einer Hand

Artur Stopper 01.08.20163°

Aufbau
Je nach Anzahl der Torhüter sind entsprechend mehrere dehnbare Resist-Bänder am Zuschauergeländer befestigt.
Ablauf
Die Torhüter stehen schräg zum Zuschauergeländer. Sie ziehen das dehnbare Resist-Band mit gestrecktem Arm am Körper vorbei auf die gegenüberliegende Seite.
Materialien
Resist-Band
Ziele
Kräftigung der Schultermuskulatur
Darsteller
Daniel Mau Michael Grom Julian Hauser

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