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PräventivtrainingRotationsbewegung mit beiden Händen

Artur Stopper 01.08.20164°

Aufbau
Je nach Anzahl der Torhüter sind entsprechend mehrere dehnbare Resist-Bänder am Zuschauergeländer befestigt.
Ablauf
Gegen den Widerstand der Resist-Bänder führen sie eine Rotationsbewegung im Hüftbereich durch, um die schräge Bauchmuskulatur zu kräftigen.
Materialien
Resist-Band
Ziele
Kräftigung der schrägen Bauchmuskulatur
Darsteller
Julian Hauser

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