Der Übende steht aufrecht, seine Hände befinden sich in den Schlaufen des TRX-Bandes.
Ablauf
Der Übende lässt sich langsam mit gestreckten Armen nach vorne fallen. Dabei stützt er sich in den Schlaufen des TRX-Bandes ab. Er führt diese Fallbewegung so lange durch, bis die Arme mit dem gestreckten Körper eine Gerade bilden. Dann bwegt er sich in die Ausgangsposition zurück.
