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  • Aufbau

    Der Torhüter sitzt in aufrechter Haltung ca. 4 m vor dem Trainer, der einen Ball in den Händen hält.

  • Ablauf

    Sobald der Trainer den Ball wirft, bewegt sich der Torhüter mit dem Oberkörper in Richtung Boden, fängt den Ball in nahezu liegender Position mit einer Hand und wirft ihn zum Trainer zurück.

  • Materialien

    Ball

  • Ziele

    Kräftigung der Bauchmuskulatur

  • Darsteller

    Andreas Luthe