Die Abtauchtechnik im Torwartspiel ist eine grundlegende Fähigkeit, um Bälle im unteren, körpernahen Bereich des Torhüters abzuwehren.
Was du wissen solltest ....
Oft kommt ein hart geschossener Ball flach knapp neben dem Körper auf den Torwart zu. Meist hat der Keeper nicht mehr die Zeit, schnell seine Fußstellung so zu ändern, dass er die Beine hinter den Ball bekommt. Deshalb braucht er den Oberkörper dafür, indem er die Technik des Abtauchens anwendet. Um schnell reagieren zu können, entlastet der Torhüter das ballnahe Bein, indem er das ballnahe Bein vor dem Standbein wegschiebt und dadurch der Oberkörper schnell zur Seite abkippt.
Grundsätzlich gibt es unterschiedliche Meinungen darüber, ob die Fußbewegung vor oder hinter dem Standbein erfolgte sollte. Während in Deutschland vor allem die Kickbewegung vor dem Standbein gelehrt wird, vermitteln z.B. die Schweizer die Abtauchtechnik, bei der die Kickbewegung hinter dem Standbein durchgeführt wird, um dadurch eher mit dem Oberkörper nach vorne zu fallen. Aber es gibt auch Torwarttrainer, die nur eine Seitbewegung des Fußes in Richtung Standbein vermitteln.
Welche Technik ihr vermitteln wollt, bleibt euch überlassen.
Tipps zum Umgang mit den Videos
Die von uns zusammengestellten Videos sollen dem Jugend-Torwarttrainer helfen, seinen Torhütern von Anfang an die richtige Technik beim Ballangriff zu vermitteln. Dazu haben wir die einzelnen Lernschritte in einer methodischen Reihe aufgebaut, in der die Ansprüche an die technische Herausforderung step by step gesteigert werden. Im Folgenden beschreiben wir euch die verschiedenen Lernschritte und -stufen.
- Schritt 1: Um sich allein auf die Fußbewegung konzentrieren zu können, kickt der Torhüter aus dem Stand einen vor ihm liegenden Ball mit einem Bein und kippt dann zur anderen Seite ab.
- Schritt 2 + 3: Nun konzentriert sich der Torhüter neben der seitlich Kickbewegung zusätzlich auf einen im Abstand von ungefähr 1,5 m bereit liegenden Ball. Zuerst führt er die Kickbewegung noch einmal mit Ball durch, anschließend ohne.
- Schritt 4: Nun wendet er die Abtauchtechnik zu einem vom Trainer geschossenen Ball an.
- Schritt 5 + 6: Nun führt er die Abtauchtechnik mit einem Beinschwung hinter das Standbein durch, zunächst ohne Zuspiel, dann mit einem Schuss des Trainers.
- Schritt 7 + 8: Nun wendet er die entsprechende Abtauchtechnik nach einer Laufbewegung an, zunächst nach einer Rückwärts-, dann nach einer Seitbewegung.
- Schritt 9: Zuletzt lernt er noch die Abtauchtechnik kennen, bei der das eine Bein nur in Richtung Standbein entlastet wird, indem der Torhüter sein Bein zum Markierungsteller bewegt.
