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Schritt 1
Der Torhüter ist in Grundstellung.
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Schritt 2
Einleitung der Bewegung: Kopf und Oberkörper ziehen in Richtung Ballseite. Das ballferne Bein schiebt den Körper Richtung Ballseite, das ballnahe Bein ist leicht angehoben.
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Schritt 3
Durch den Druck des ballfernen Beins wird der Körperschwerpunkt auf das ballnahe Bein verlagert.
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Schritt 4
Das ballnahe Bein setzt auf und zieht Kopf, Oberkörper und Hände zum Ball.
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Schritt 5
Abdruckphase: Das ballnahe Bein drückt explosiv zum Ball ab. Das ballferne Bein dient als Schwungbein.
SchritttechnikenAuftaktschritt zum Ball
Artur Stopper 73°