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  • Schritt 1

    Schritt 1

    Der Torhüter steht in der Grundstellung.

  • Schritt 2

    Schritt 2

    Aufsetzen des ballnahen Beines: Das ballnahe Bein leitet mit einem flachen Schritt die Bewegung zum Ball ein.

  • Schritt 3

    Schritt 3

    Abdruck: Explosiver Abdruck vom ballnahen Bein mit Schwungbeineinsatz.

  • Schritt 4

    Schritt 4

    Flugphase: Der Körper ist gestreckt, das ballnahe Bein, der Oberkörper und die Arme bilden eine Linie, die Hände fassen den Ball.

  • Schritt 5

    Schritt 5

    Landung: Der Torhüter federt mit dem Ball den Aufprall ab und rollt sich über die Außenseite des Körpers ab.

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