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Aufbau
TH 2 und 3 stehen in Dreiecksform ca. 4 m entfernt von TH 1, der sich in der Tormitte befindet.
Ablauf
TH 2 und 3 werfen TH 1 abwechselnd einen Ball so zu, dass TH 1 den Ball mit dem Oberkörper zur Seite gebeugt fangen kann.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 2 und 3 stehen in Dreiecksform ca. 4 m entfernt von TH 1, der sich in der Tormitte befindet.
Ablauf
TH 2 und 3 werfen TH 1 einen Ball so zu, dass er sie weich mit den Händen unter dem Ball fangen kann.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 steht in der Tormitte. TH 2 und 3 stehen ca. 12 m leicht seitlich in Dreiecksform, der Trainer ungefähr 5 m zentral vor ihm.
Ablauf
TH 2 spielt TH 1 einen Ball zu, den dieser wieder direkt zum Passgeber zurückspielt. Anschließend läuft TH 1 zur Tormitte und fängt den vom TR zugeworfenen. Nun spielt ihm TH 3 einen Ball zu, den er wieder dierekt zurückpasst.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 steht in der Tormitte. TH 2 und 3 stehen ca. 12 m leicht seitlich in Dreiecksform, der Trainer ungefähr 5 m zentral vor ihm.
Ablauf
Der TR rollt TH 1 einen flachen Ball zu, den dieser sichert. Anschließend bekommt TH 1 von TH 2 einen Ball zugespielt, den er mit dem zweiten Kontakt zum Passgeber zurückspielt. Nachdem ihm der TR wieder einen Ball zugerollt hat, den er sichert, bietet sich TH 1 zu einem Pass TH 3 an.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 steht in der Tormitte. TH 2 und 3 stehen ca. 12 m leicht seitlich in Dreiecksform, der Trainer ungefähr 5 m zentral vor ihm.
Ablauf
Der Trainer schießt einen Ball kopfhoch auf TH 1, der den Ball sichert. Nachdem er den gefangenen Ball zum TR zurückgeworfen hat, bietet er sich TH 2 zu einem Zuspiel an. Er nimmt den Ball an und spielt ihn mit dem anderen Fuß zu TH 3 usw.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 steht in der Tormitte. TH 2 und 3 stehen ca. 12 m leicht seitlich in Dreiecksform, der Trainer ungefähr 5 m zentral vor ihm.
Ablauf
Der Trainer spielt einen Ball seitlich flach auf TH 1, der den Ball sichert und zum TR zurückrollt. Anschließend spielt ihm TH 2 einen Ball zu, den TH 1 mit einem Fuß annimmt und mit dem anderen zu TH 3 weiterleitet. usw.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 steht in der Tormitte. TH 2 und 3 stehen ca. 12 m leicht seitlich in Dreiecksform, der Trainer ungefähr 5 m zentral vor ihm.
Ablauf
TH 1 bietet sich leicht seitlich TH 2 zum Passen an. Dieser spielt ihm den Ball zu. TH 1 nimmt den Ball mit einen Fuß an und spielt ihn mit dem anderen zu TH 3. Anschließend läuft er zur Tormitte und fängt den vom TR brusthoch zugeworfenen Ball. Nun bietet er sich TH 3 an zum Pass an, den er dann mit dem zweiten Kontakt zu TH 2 weiterleitet. usw.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 steht in der Tormitte. TH 2 und 3 stehen ca. 12 m leicht seitlich in Dreiecksform, der Trainer ungefähr 5 m zentral vor ihm.
Ablauf
Der Trainer spielt einen brusthoher Ball auf TH 1, der diesen fängt und zum TR zurückwirft. Dann bewegt er sich in schnellen Sidesteps zur Seite und sichert den Schuss von TH 2. Anschließend führt TH 1 denselben Ablauf mit dem TR und TH 3 durch. usw.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 steht in der Tormitte. TH 2 und 3 stehen ca. 12 m leicht seitlich in Dreiecksform, der Trainer ungefähr 5 m zentral vor ihm.
Ablauf
Der Trainer wirft TH 1 einen hohen Ball zu, den dieser im beidbeinigen Sprung fängt. Anschließend läuft TH 1 zur Seite und fängt den vomn TH 2 zugeschossenen halbhohen Ball. Nun führt TH 1 denselben Übungsablauf auf der anderen Seite mit TH 3 durch usw.
Materialien
Ziele
Darsteller
Zuwürfe für seitliche Beugung
Mit Handflächen unten fangen 
Passen und Fangen
Passen und Fangen flacher Bälle
Fangen kopfhoher Bälle und Passen
Fangen seitlicher Bälle und passen
Passen und Fangen brusthoher Bälle 
Brusthoher Ball von vorne und seitlich
Fangen hoher und halbhoher Bälle
AufwärmenAufwärmprogramm von Andrew Quy
Artur Stopper 33°
