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Aufbau
Zwei Dummies befinden sich im Abstand von 2-3 m auf Höhe des Elfmeterpunktes. TH 1 beginnt die Aktion ca. 6 m vor dem Tor. TH 2 und TH 3 befinden sich seitlich in einem Abstand von etwa 7 m. Der Trainer nimmt ungefähr 2 m vor den Dummies seine Position ein.
Ablauf
TH 1 bewegt sich drei Schritte vor, nimmt die Grundposition ein und fängt einen vom TR zugeworfenen Ball jeweils mit der linken und rechten Hand und wirft anschließend den Ball zum TR zurück. Dann bietet er sich zum beiden Seiten für jeweils zwei ein Zuspiele von TH 2 und TH 3 an.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
Zwei Dummies befinden sich im Abstand von 2-3 m auf Höhe des Elfmeterpunktes. TH 1 beginnt die Aktion ca. 6 m vor dem Tor. TH 2 und TH 3 befinden sich seitlich in einem Abstand von etwa 7 m. Der Trainer nimmt ungefähr 2 m vor den Dummies seine Position ein.
Ablauf
TH 1 bewegt sich drei Schritte vor, nimmt die Grundposition ein und spielt einen vom TR zugeworfenen Ball mit der linken und rechten Innenseite und anschließed im Spannstoß zum TR zurück. Dann bietet er sich zum beiden Seiten für jeweils zwei ein Zuspiele von TH 2 und TH 3 an.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 sitzt auf dem Boden. Der Trainer befindet sich 3 m vor ihm, TH 2 und TH 3 seitlich im Abstand von etwa 5 m neben ihm.
Ablauf
Der Trainer wirft TH 1 einen Ball zu, den dieser nach den Rückwärtsfallen in der Vorwärtsbewegung wieder zum TR zurückwirft. Anschließend bekommt er abwechselnd von TH 2 und TH 3 einen Ball flach seitlich zugespielt.
Materialien
Ziele
Darsteller
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Aufbau
TH 1 sitzt auf dem Boden. Der Trainer befindet sich 3 m vor ihm, TH 2 und TH 3 seitlich im Abstand von etwa 5 m neben ihm.
Ablauf
Der Trainer wirft TH 1 einen Ball zu, den dieser nach den Rückwärtsfallen in der Vorwärtsbewegung wieder zum TR zurückwirft. Anschließend bekommt er abwechselnd von TH 2 und TH 3 einen Ball halbhoch seitlich zugeworfen.
Materialien
Ziele
Darsteller
Einhändiges Fangen und Passen
Rückpass mit Innenseite und Spannstoß
Fangen und fallen seitlich
Fangen halbhoher Bälle im Sitz
AufwärmenAufwärmprogramm mit zwei Dummies
Steffen Krebs 121°
