Was du wissen solltest ...
Der Torhüter steht in der Grundstellung. Sobald er erkennt, dass der Schuss nicht auf, sondern neben seinen Körper erfolgt, beginnt er mit einem Auftaktschritt in Richtung des flachen Balles. Er darf dabei nicht einfach zur Seite fallen, sondern muss den Auftaktschritt leicht nach vorne zum Ball setzen. Bei richtiger technischer Ausführung liegen die Arme und Hände vorne, nicht die Beine. Dies passiert, wenn er den Ball nach vorne mit gestreckten Armen angreift.
Damit der Torhüter nicht hart landet, rollt er sich über die ganze Seite des Körpers in dieser Reihenfolge ab: Fuß, Unterschenkel, Knie, Oberschenkel, Hüfte, Schulter. Wichtig ist außerdem bei der Sicherung des Balles die Fanghaltung der Hände. Wie auf dem Foto erkennbar, ist beim Fangen die untere Hand hinter dem Ball und die obere über den Ball. Der Boden ist dabei die "dritte Hand".
Tipps zu den Videos
- Schritt 1: Zunächst lernt der Torhüter, wie er den Ball richtig und sicher fängt. Dazu benutzt er den Dreiecksgriff.
- Schritt 2 und 3: Jede Bewegung zum seitlich flachen Ball beginnt mit einem Auftaktschritt, den der Torhüter in den folgenden beiden Übungen mit Hilfe der Linie oder der Reifen vermittelt bekommt.
- Schritt 4 und 5: Der nächste Schritt ist die spezielle Fangtechnik beim Fangen flacher Bälle, bei der der Torhüter eine Hand hinter und eine Hand auf den Ball bringt.
- Schritt 6: Abschließend wird diese Fangtechnik auf Bälle nach Aufsetzern übertragen und angewendet.