Ungefähr 2 m vor der Torlinie liegen drei Markierungsteller im Abstand von 1 m nebeneinander und unterteilen den Bereich in zwei Felder. TH 1 agiert in einem Feld, TH 2 im anderen.
Ablauf
TH 1 läuft schnell nach vorne, nimmt die Grundstellung ein und fängt den vom Trainer zugeschossenen Ball. Während er sich schnell zur Torlinie zurückbewegt, führt TH 2 dieselbe Übung auf der anderen Seite durch. Beide arbeiten also im Wechsel.
