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Schritt 1:
Zur Erwartung des Schusses nimmt der Torhüter eine tiefere Grundstellung ein.
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Schritt 2:
Das ballferne Bein schiebt den Körperschwerpunkt zur Ballseite, das abwehrende Bein wird leicht angehoben.
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Schritt 3:
Das abwehrende Bein aktiv hinter den Ball strecken. Die Fußspitze zeigt nach oben, das Bein ist maximal gespannt.
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Schritt 4:
Der ballnahe Arm sichert den Bereich über dem Bein und unterstützt dabei die Ballabwehr. Das ballferne Bein liegt mit dem kompletten Unterschenkel auf dem Boden.
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Schritt 5:
Den Ball nach vorn-außen ablenken.
Gregor Kobel
Benjamin Uphoff
Oliver Baumann
1 vs 1 SituationenFußabwehr mit langem Bein
Artur Stopper 65°