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Schritt 1
Torhüter beginnt Bewegung mit ballfremdem Bein mit Blick zum Ball.
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Schritt 2
TH springt mit ballfernem Bein nach vorn-oben. Bälle von der rechten Seite mit rechts, Bälle von links mit linker Hand fausten. Geballte Faust mit Daumen außer auf dem Zeigefinger, vorderer Arm ist angewinkelt.
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Schritt 3
Torhüter springt mit aktivem Sprungbeineinsatz zum Ball. Er tritt den Ball mit der Oberrseite der vier Finger.
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Schritt 4
Der TH tritt den Ball am höchsten Punkt zentral mit der Faust. Im Moment des Faustens wird der Arm explosiv gestreckt.
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Schritt 5
Der Torhüter landet nach der Aktion ein- oder beidbeinig.
RaumverteidigungFausten mit einer Faust
Artur Stopper 37°