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Schritt 1
Grundstellung: Füße schulterbreit auf dem Vorderfuß, Hände leicht gebeugt und nahe am Körper.
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Schritt 2
Bewegung zum Ball: Tiefgehen mit gebeugten Knien, Körper hinter dem Ball, Oberkörper geht nach vorn.
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Schritt 3
Aufnehmen des Balles: Oberkörper nach vorn gebeugt, Ball läuft über die Handflächen auf die Unterarme.
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Schritt 4
Sichern des Balles: Bewegung geht tief nach vorne, Ball zwischen Armen/Händen und Brustkorb sichern.
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Schritt 5
Endphase: Ball wird zwischen Armen/Händen und vorgebeugtem Brustkorb gesichert.
FangtechnikenFangen seitlich im Korb
Artur Stopper 32°
