Aufbau
Vier Markierungsteller liegen in Rautenform im Abstand von ca. 4 m auseinander. TH 1 beginnt die Übung in der Mitte, der Trainer befindet sich etwa 5 - 6 m vor den Markierungstellern.
Ablauf
TH 1 läuft in schnellen Sidesteps von der Mitte aus abwechselnd die vier verschiedenen Markierungsteller an. Sobald er wieder die Mitte eingenommen hat, erhält er vom Trainer einen brusthohen Ball, den er fängt und sofort zum Trainer zurückwirft.
Materialien
Ziele
Darsteller
KoordinationMarkierungsteller anlaufen und Schuss
David Yelldell 75°