In der Mitte des Großtores ist ein ca. 4 m breites Stangentor aufgebaut. Der Trainer befindet sich etwa 6 m mittig vor dem Tor. Der Torhüter beginnt die Übung seitlich ca. 3 m vor dem Torpfosten.
Ablauf
Der Torhüter läuft in möglichst schneller Bewegung seitlich ins Stangentor, nimmt sofort die Grundstellung ein und sichert den vom Trainer zugeschossenen Ball.
