Drei Stangen stehen in einer Hälfte des Tores im Abstand von ca. 80 cm nebeneinander. Der Torhüter steht neben der äußeren Stange.
Ablauf
Der Torhüter durchläuft die Stangen seitlich in einer Vor- und Rückwärtsbewegung. Sobald er die Stangen durchlaufen hat, bewegt er sich leicht nach vorne, nimmt die Grundstellung ein und sichert den Schuss des Trainers.
